Amikor először hallottam a Digital Detoxról, kíváncsi voltam, hogyan fogom megélni a telefon, a közösségi média és az online jelenlét nélküli napokat. (Bár mielőtt nekivágtam úgy gondoltam nem is telefonozom annyit, így utólag visszagondolva, sokkal több időt töltök telefonozással, mint gondoltam!)

Úgy döntöttem, belevágok, és a Suttogó Vendégház Digital Detox szolgáltatása volt a tökéletes hely erre a kalandra. Rövid összefoglalómba kitérek mi volt az az 5 dolog, amit igazán meglepő volt megtapasztalni.

Amikor megérkeztem egy hihetetlenül hangulatos ház fogadott, a Suttogó vendégház. Izgatottan léptem be és ámulattal néztem végig a házat belülről is. Hangulatos, stílusos és egyedi! Az asztalon várt már a doboz, ahova a telefont kellett elzárnom. Volt benne egy Digital Detox Guide, ami részletesen leírta mit csináljak. Kivettem mindent a dobozból, és az utasítást követve beírtam a fontosabb telefonszámaimat a buta telefonba és elküldtem a szeretteimnek a buta telefon telefonszámát szükség esetére. Végül megtettem azt, amiért jöttem! KIKAPCSOLTAM A TELEFONOM! Beraktam a ládikába és lelakatoltam. Utána megnézegettem a Digital Detox Guide-ot és rengeteg programlehetőség volt benne. Mivel szép idő volt, így gondoltam egy túrával kezdtek, indulás a Bujó-lik-hoz.

1. Élesebbek lettek az érzékszerveim

A digitális világ zaját elhagyva ráébredtem, mennyi apró részlet mellett haladok el nap mint nap. A természet hangjai, a levegő frissessége, sőt még a szendvicsem íze – mind sokkal intenzívebbé vált. Az érzékszerveim mintha újjáéledtek volna.

2. Az időérzékem visszatért

A második dolog, amit észrevettem, hogy mennyire másképp érzékelem az időt, amikor nincs a kezem ügyében az okostelefonom. Nincsenek értesítések, amelyek félbeszakítanák a gondolataimat, így végre teljes figyelmet tudok szentelni egy-egy tevékenységre. Olyan volt, mintha hirtelen „több időt” kaptam volna, és ez felszabadító érzés volt.

Amikor visszaértem hirtelen nem is tudtam mit csináljak, így elkezdtem olvasni. Bevallom imádok olvasni, de valahogy az elmúlt években mindig hátra sorolódott azzal az indokkal „nincs rá időm”. Na most volt! Hihetetlen frissítő volt újra hódolni ennek a hobbimnak!

3. Kreatív gondolatok robbanása

Amikor nincs a kezemben a telefon, hogy minden gondolatra egyből rákeressek, valahogy új ötletek kezdenek felbukkanni. Szinte minden sétán és nyugodt pillanatban jöttek a kreatív gondolatok – olyan projektek, megoldások és vágyak, amik talán egyébként sosem jutottak volna eszembe.

Nagy vágyam volt végre leülni és megtervezni a 2025-ös évet. Bár egy teljes napot szentelnem neki (végül is senki nem siettetett, volt időm) megszakítva pár rövid sétával, de végre megvalósult. Bevallom nem gondoltam, hogy ez ekkora sikerélményt és önbizalmat fog adni! Valószínűleg amiatt, mert a rohanó világban ritkán tudunk végigvinni valamit az elejétől a végéig.

4. Az alvásom minősége javult

Ahogy a napjaim nyugodtabbak lettek, az alvásom is sokkal mélyebb és pihentetőbb lett. A képernyőmentes esték különösen sokat számítottak: hamarabb elaludtam, és reggel kipihenten, energikusan ébredtem. Na meg ez a csend, ami itt volt…

5. Erősebb lett a kapcsolatom önmagammal

Talán a legnagyobb meglepetés az volt, hogy mennyi mindenre világított rá ez a Digital Detox program. Az évtervezés és az egyedüllét lehetőséget adott arra, hogy önmagamra figyeljek, és olyan kérdéseket tegyek fel, amelyeket addig nem igazán tettem fel magamnak. Mivel semmi más nem terelte el a figyelmem ezt az időt saját magam felfedezésére fordíthattam, ami mindennél többet adott.

Összefoglalva…

A Digital Detox számomra valódi életmódbeli változást hozott. Ha neked is van egy kis időd arra, hogy offline legyél, merd kipróbálni – lehet, hogy téged is hasonló meglepetések érnek majd!

Ez a beszámolót az egyik kedves vendégünknek köszönhetjük. Amennyiben Te is szeretnéd kipróbálni milyen is a Digital Detox, itt tudsz foglalni időpontot hozzánk.