Digital Detoxról
Digital Detoxról
Digital Detox: Pihenés és feltöltődés a Suttogó Vendégházban
Digital Detox: Pihenés és feltöltődés a Suttogó Vendégházban
A mai világban az állandó online jelenlét és a technológia használata mindennapossá vált. Reggel az első dolgunk a telefonunkat megnézni, napközben szinte folyamatosan értesítések vesznek körül, és az esténket gyakran a közösségi médiában való görgetéssel zárjuk. Nem csoda, hogy sokan érzik úgy, hogy szükségük van egy kis „digitális méregtelenítésre” – egy időszakra, amikor megszabadulhatnak az okoseszközöktől, és újra kapcsolatba kerülhetnek a valósággal.
A mai világban az állandó online jelenlét és a technológia használata mindennapossá vált. Reggel az első dolgunk a telefonunkat megnézni, napközben szinte folyamatosan értesítések vesznek körül, és az esténket gyakran a közösségi médiában való görgetéssel zárjuk. Nem csoda, hogy sokan érzik úgy, hogy szükségük van egy kis „digitális méregtelenítésre” – egy időszakra, amikor megszabadulhatnak az okoseszközöktől, és újra kapcsolatba kerülhetnek a valósággal.
Mi a digitális detox?
A digitális detox egy olyan tudatos döntés, amely során ideiglenesen megszakítjuk az online világban való részvételünket, hogy több időt töltsünk a valós kapcsolatok ápolásával és saját magunkra figyeljünk. Az eszközök nélküli időszak segít a figyelem központosításában, csökkenti a stresszt és növeli a mentális jólétet.
4 napos Digital Detox a Suttogó Vendégházban
Ha készen állsz arra, hogy kipróbáld a digitális detoxot, a Suttogó Vendégházban ideális környezet vár rád. Az erdő csendjében, távol a város zajától, a vendégház egy különleges, 4 napos programot kínál, ahol a vendégek elzárhatják telefonjaikat és más digitális eszközeiket. Ez a négy nap a teljes kikapcsolódásról szól – nemcsak a technológiától, hanem a rohanó hétköznapok feszültségeitől is.
Hogy kell elképzelni Digital Detox-ot a Suttogóban?
A Digital Detox program arról szól, hogy egyedül vagy a pároddal úgy döntesz, hogy legalább 4 napra lerakjátok a digitális eszközeiteket. Alább részletesen kifejtjük, miket is tartalmaz a Digital Detox?
Digital Detox Box
Amikor megérkeztek be lesz készítve a Digital Detox Box. Ebben vannak az eszközök, amiket tudsz használni az ittléted alatt és ide kell majd elzárni a telefonotokat.
Lakat
Lesz egy boríték, amiben található a kulcs a lakathoz. Miután kivettetek mindent és beraktátok a telefonjaitokat mehet rá a kis lakat és katt… Jöhet a KIKAPCSolódás!Ha bármi ok miatt esetleg szükségetek lenne a telefonra akkor ott a kulcs, ki tudjátok nyitni, de jó esetben csak a Detox végén kerül rá sor.
Hogy kell elképzelni Digital Detox-ot a Suttogóban?
A Digital Detox program arról szól, hogy egyedül vagy a pároddal úgy döntesz, hogy legalább 4 napra lerakjátok a digitális eszközeiteket. Alább részletesen kifejtjük, miket is tartalmaz a Digital Detox?
Digital Detox Box
Amikor megérkeztek be lesz készítve a Digital Detox Box. Ebben vannak az eszközök, amiket tudsz használni az ittléted alatt és ide kell majd elzárni a telefonotokat.
Lakat
Lesz egy boríték, amiben található a kulcs a lakathoz. Miután kivettetek mindent és beraktátok a telefonjaitokat mehet rá a kis lakat és katt… Jöhet a KIKAPCSolódás!Ha bármi ok miatt esetleg szükségetek lenne a telefonra akkor ott a kulcs, ki tudjátok nyitni, de jó esetben csak a Detox végén kerül rá sor.
Buta telefon
Mivel a program nem a teljes elszigeteltségről szól, hanem, hogy ne vesszünk el atelefonunk folyamatos nyomkodásában, ezért lesz bekészítve egy buta telefon (old school, nyomogómbos, snake-el). Ebbe bele tudjátok írni azokat a telefonszámokat, amiket esetleg szeretnétek felhívni az ott-tartózkodásotok alatt (gyerekek, szülők, fontos ügyfél stb.) Akiknek szeretnétek a telefon hátulján lévő telefonszámot meg tudjátok adni szintén, hogy azon elérnek Benneteket. Természetesen mielőtt elmentek érdemes törölni, de ha elfelejtitek, mi kitöröljük. Ami mindig benne van szám a Suttogó, ezzel tudtok velünk kapcsolatba lépni.
Digital Detox Guide
A több, mint 30 oldalas guide tartalmazza, hogyan is érdemes belevgni a Digital Detox-ba, számtalan program ajánlót és tippeket, hogyan folytassuk otthon a Detoxot. Ez a „lelke” a Digital Detoxnak.
Instax fényképezőgép
Mivel nem lesz nálatok telefon, így az emlékek megörökítésére egy instax fényképező gép szolgál 10 filmkockával. Ezeket a program végén természetesen hazavihetitek.
Térképek, iránytű
Mivel Google Térképetek se lesz, így a „régi módszer” szerint kell tájékozódnotok. Minden programhoz van külön térkép, de vannak egyéb térképek is bekészítve ha csak úgy csatangolnátok.
Játékok/könyvek/rádió
Lesznek bekészítve játékok, könyvek és rádió is van, így az idő eltöltésére nagyon sok lehetőség adott lesz!
Buta telefon
Mivel a program nem a teljes elszigeteltségről szól, hanem, hogy ne vesszünk el atelefonunk folyamatos nyomkodásában, ezért lesz bekészítve egy buta telefon (old school, nyomogómbos, snake-el). Ebbe bele tudjátok írni azokat a telefonszámokat, amiket esetleg szeretnétek felhívni az ott-tartózkodásotok alatt (gyerekek, szülők, fontos ügyfél stb.) Akiknek szeretnétek a telefon hátulján lévő telefonszámot meg tudjátok adni szintén, hogy azon elérnek Benneteket. Természetesen mielőtt elmentek érdemes törölni, de ha elfelejtitek, mi kitöröljük. Ami mindig benne van szám a Suttogó, ezzel tudtok velünk kapcsolatba lépni.
Digital Detox Guide
A több, mint 30 oldalas guide tartalmazza, hogyan is érdemes belevgni a Digital Detox-ba, számtalan program ajánlót és tippeket, hogyan folytassuk otthon a Detoxot. Ez a „lelke” a Digital Detoxnak.
Instax fényképezőgép
Mivel nem lesz nálatok telefon, így az emlékek megörökítésére egy instax fényképező gép szolgál 10 filmkockával. Ezeket a program végén természetesen hazavihetitek.
Térképek, iránytű
Mivel Google Térképetek se lesz, így a „régi módszer” szerint kell tájékozódnotok. Minden programhoz van külön térkép, de vannak egyéb térképek is bekészítve ha csak úgy csatangolnátok.
Játékok/könyvek/rádió
Lesznek bekészítve játékok, könyvek és rádió is van, így az idő eltöltésére nagyon sok lehetőség adott lesz!
Bízunk benne, hogy a Digital Detox egy kis időutazást biztosít számotokra abba az időbe, amikor még volt időtök beszélgetni nyugodtan, elolvasni egy könyvet, vagy önfeledten elmerülni egy kártya partiban.
Bízunk benne, hogy a Digital Detox egy kis időutazást biztosít számotokra abba az időbe, amikor még volt időtök beszélgetni nyugodtan, elolvasni egy könyvet, vagy önfeledten elmerülni egy kártya partiban.
Kérdések, amik érdekelhetnek...
🔐 Valóban el kell zárnom a telefonomat?
Javasoljuk, hogy kapcsold ki és zárd el a telefonodat, hogy igazán ki tudj lépni a mindennapokból, de természetesen ez teljesen a te döntésed. A kulcsot egy zárt borítékban adjuk át, így ha úgy érzed, hogy fel szeretnéd oldani, mindig van lehetőséged rá.
Mindazonáltal erősen ajánljuk, hogy élvezd ki teljes egészében ezt az időt anélkül, hogy a mindennapi zavaró tényezőkkel, bosszantó e-mailekkel és a közösségi média végtelen görgetésével foglalkoznál. A tested és az agyad is hálás lesz érte!
Miért 4 napra szól a Digital Detox?
Ennek nagyon egyszerű oka van. 
Körülbelül a második napra fogjátok megszokni az új helyzetet és igazán átadni magatokat az élménynek, hogy JELEN vagytok! Ez most arról szól, hogy visszaemlékezzünk és újra megtanuljuk, hogy van élet a telefonokon túl is!
Lehet több, mint 4 napos Digital Detoxra menni?
Természetesen! Nagy örömünkre szolgál, ha szeretnétek tényleg megtalálni Önmagatokat!
📞 Mi történik ha valakit fel kell hívnom? Vagy fontos, hogy elérjenek?
A Suttogó vendégházba a Digital Detox Box-ba be lesz készítve egy „buta” telefon pont az ilyen helyzetekhez. Tehát ha bármikor kapcsolatba kell lépnetek velünk vagy szeretnétek, hogy a család/barátok elérhessétek, akkor mielőtt elkezditek a Suttogóban a Digital Detox elvonulásotokat osszátok meg velük a „buta” telefon telefonszámát, hogy kapcsolatba tudjanak lépni veletek.
🗺 Hogyan fogunk navigálni a környéken?
A Digital Detox részeként kapni fogtok egy programfüzetet (Digital Detox Guide) és minden programhoz lesz egy térkép is, hogy oda találjatok!
Amennyiben a programokon kívül mennétek el valahova és esetleg nem találjátok, akkor jöhet a jól bevált old school módszer: Kérdezzetek meg valakit, biztos szívesen segítenek! De néha egy kis eltévedés is izgalmas lehet! 
📴 Lesz wifi a házban?
Alap járaton van wifi a házban, de mivel a Digital Detox ideje alatt kikapcsoljátok az okos eszközeiteket, így nem is lesz rá szükségetek!
Mit tartalmaz a Digital Detox csomag?
- Digital Detox Box-ban találtok,
- Egy Digital Detox Guide, amiben javaslatot adunk, mire érdemes figyelni az ittlétetek alatt, illetve program javaslatokat térképpel, hogy teljesen jelenben tudjatok lenni.
- Egy „buta” telefon
- Egy instant fényképezőgép 10 db filmmel
- Egy boríték, amiben a Digital Detox Box kulcsa van, amivel ki tudjátok nyitni a Box-ot
- Iránytű és térképek
- Digitál Detox Guide,
- melybe összegyűjtöttünk különböző program ötletek, amiből nyugodtan tudtok választani kedvetekre. Vannak benne sétálós, túrázós, városnézős, kalandosabb programok. Mindegyik mellé van egy térkép is csatolva, hogy tudjátok merre induljatok. Megtalálható benne étterem lista is.
- Társasjátékok, rádió, könyvek, kártyák is várnak benneteket bekészítve, hogy unalomnak ne legyen helye!
- Facebook/Instagram poszt,
- a foglalásnál elküldünk egy előre készített képet, ami arról szól, hogy kedves ismerősök, most elvonulunk pár napra egy kis Digital Detoxra, kérlek ne keressetek minket. Így ezzel sem kell foglalkoznotok, csak kiposztolni, ha szeretnétek.
Lehet a Digital Detox mellé kérni Párkapcsolati kalandtúrát?
Igen, kifejezetten jó kombináció, ha a párotokkal jönnétek!
Lehet a szállást Digital Detox nélkül is foglalni?
Van rá lehetőség a Suttogó weboldalán. Itt tudtok foglalni: www.suttogovendeghaz.hu/foglalas
Kérdések, amik érdekelhetnek...
🔐 Valóban el kell zárnom a telefonomat?
Javasoljuk, hogy kapcsold ki és zárd el a telefonodat, hogy igazán ki tudj lépni a mindennapokból, de természetesen ez teljesen a te döntésed. A kulcsot egy zárt borítékban adjuk át, így ha úgy érzed, hogy fel szeretnéd oldani, mindig van lehetőséged rá.
Mindazonáltal erősen ajánljuk, hogy élvezd ki teljes egészében ezt az időt anélkül, hogy a mindennapi zavaró tényezőkkel, bosszantó e-mailekkel és a közösségi média végtelen görgetésével foglalkoznál. A tested és az agyad is hálás lesz érte!
Miért 4 napra szól a Digital Detox?
Ennek nagyon egyszerű oka van. Körülbelül a második napra fogjátok megszokni az új helyzetet és igazán átadni magatokat az élménynek, hogy JELEN vagytok! Ez most arról szól, hogy visszaemlékezzünk és újra megtanuljuk, hogy van élet a telefonokon túl is!
Lehet több, mint 4 napos Digital Detoxra menni?
Természetesen! Nagy örömünkre szolgál, ha szeretnétek tényleg megtalálni Önmagatokat!
📞 Mi történik ha valakit fel kell hívnom? Vagy fontos, hogy elérjenek?
A Suttogó vendégházba a Digital Detox Box-ba be lesz készítve egy „buta” telefon pont az ilyen helyzetekhez. Tehát ha bármikor kapcsolatba kell lépnetek velünk vagy szeretnétek, hogy a család/barátok elérhessétek, akkor mielőtt elkezditek a Suttogóban a Digital Detox elvonulásotokat osszátok meg velük a „buta” telefon telefonszámát, hogy kapcsolatba tudjanak lépni veletek.
🗺 Hogyan fogunk navigálni a környéken?
A Digital Detox részeként kapni fogtok egy programfüzetet (Digital Detox Guide) és minden programhoz lesz egy térkép is, hogy oda találjatok!
Amennyiben a programokon kívül mennétek el valahova és esetleg nem találjátok, akkor jöhet a jól bevált old school módszer: Kérdezzetek meg valakit, biztos szívesen segítenek! De néha egy kis eltévedés is izgalmas lehet!
📴 Lesz wifi a házban?
Alap járaton van wifi a házban, de mivel a Digital Detox ideje alatt kikapcsoljátok az okos eszközeiteket, így nem is lesz rá szükségetek!
Mit tartalmaz a Digital Detox csomag?
- Digital Detox Box-ban találtok,
- Egy Digital Detox Guide, amiben javaslatot adunk, mire érdemes figyelni az ittlétetek alatt, illetve program javaslatokat térképpel, hogy teljesen jelenben tudjatok lenni.
- Egy „buta” telefon
- Egy instant fényképezőgép 10 db filmmel
- Egy boríték, amiben a Digital Detox Box kulcsa van, amivel ki tudjátok nyitni a Box-ot
- Iránytű és térképek
- Digitál Detox Guide,
- melybe összegyűjtöttünk különböző program ötletek, amiből nyugodtan tudtok választani kedvetekre. Vannak benne sétálós, túrázós, városnézős, kalandosabb programok. Mindegyik mellé van egy térkép is csatolva, hogy tudjátok merre induljatok. Megtalálható benne étterem lista is.
- Társasjátékok, rádió, könyvek, kártyák is várnak benneteket bekészítve, hogy unalomnak ne legyen helye!
- Facebook/Instagram poszt,
- a foglalásnál elküldünk egy előre készített képet, ami arról szól, hogy kedves ismerősök, most elvonulunk pár napra egy kis Digital Detoxra, kérlek ne keressetek minket. Így ezzel sem kell foglalkoznotok, csak kiposztolni, ha szeretnétek.
Lehet a Digital Detox mellé kérni Párkapcsolati kalandtúrát?
Igen, kifejezetten jó kombináció, ha a párotokkal jönnétek!
Lehet a szállást Digital Detox nélkül is foglalni?
Van rá lehetőség a Suttogó weboldalán. Itt tudtok foglalni: www.suttogovendeghaz.hu/foglalas
Mit eredményez a Digital Detox?
Mit eredményez a Digital Detox?
Koncentráltság javulása
Töltsd el a napokat könyvek olvasásával, meditációval, tervezéssel vagy egyszerűen élvezd a csendet, és kapcsolódj újra önmagaddal.
Természet közelsége
A vendégház gyönyörű, zöld környezete ideális hely a sétákhoz, túrákhoz és a természetben való feltöltődéshez.
Minőségi idő a pároddal
Néha csak az hiányzik, hogy időt szánjunk egymásra. Újra 100%-ban odafigyeljünk és visszahozzuk a kezdeti kíváncsiságot a másik iránt.
Koncentráltság javulása
Töltsd el a napokat könyvek olvasásával, meditációval, tervezéssel vagy egyszerűen élvezd a csendet, és kapcsolódj újra önmagaddal.
Természet közelsége
A vendégház gyönyörű, zöld környezete ideális hely a sétákhoz, túrákhoz és a természetben való feltöltődéshez.
Minőségi idő a pároddal
Néha csak az hiányzik, hogy időt szánjunk egymásra. Újra 100%-ban odafigyeljünk és visszahozzuk a kezdeti kíváncsiságot a másik iránt.
Miért érdemes részt venni?
Egy ilyen digitális detox nem csak a pihenésről szól, hanem hosszabb távon is pozitív hatásokat eredményezhet. Segít visszanyerni a figyelmet, csökkenti a stresszt, és lehetőséget ad arra, hogy újra kapcsolatba lépjünk azokkal a dolgokkal, amelyek igazán fontosak számunkra. A Suttogó Vendégház által kínált program mindehhez ideális feltételeket biztosít – a természet csendje, a kényelmes környezet és a technológiai szünet együttesen biztosítja a tökéletes kikapcsolódást.
Ha készen állsz arra, hogy kicsit kiszakadj az online világ sodrásából, és felfrissítsd tested-lelked, jelentkezz a Suttogó Vendégház 4 napos digitális detox programjára. Engedd el az értesítéseket, és töltődj fel a természet ölelésében!
A digitális világ pihenésre küldése néha a legjobb dolog, amit tehetsz saját magadért.
Miért érdemes részt venni?
Egy ilyen digitális detox nem csak a pihenésről szól, hanem hosszabb távon is pozitív hatásokat eredményezhet. Segít visszanyerni a figyelmet, csökkenti a stresszt, és lehetőséget ad arra, hogy újra kapcsolatba lépjünk azokkal a dolgokkal, amelyek igazán fontosak számunkra. A Suttogó Vendégház által kínált program mindehhez ideális feltételeket biztosít – a természet csendje, a kényelmes környezet és a technológiai szünet együttesen biztosítja a tökéletes kikapcsolódást.
Ha készen állsz arra, hogy kicsit kiszakadj az online világ sodrásából, és felfrissítsd tested-lelked, jelentkezz a Suttogó Vendégház 4 napos digitális detox programjára. Engedd el az értesítéseket, és töltődj fel a természet ölelésében!
A digitális világ pihenésre küldése néha a legjobb dolog, amit tehetsz saját magadért.
Digital Detox pároknak
Nem egy párkapcsolatban fordul elő, hogy a pár egy idő után azt érzi, hogy már csak LAKÓTÁRSAK! Ha már ezek az érzések felmerülnek, akkor biztos, hogy hiány van a minőségi együtt töltött időből. Hisz az, hogy esténként egymás mellett pörgetjük az idővonalat az minden, csak nem minőségi idő.
Ha vágytok a kezdeti tűzre, a sok nevetésre, az újrafelfedezés, a kapcsolódásra, akkor a Digital detox tökéletes választás következő programnak.
Digital Detox pároknak
Nem egy párkapcsolatban fordul elő, hogy a pár egy idő után azt érzi, hogy már csak LAKÓTÁRSAK! Ha már ezek az érzések felmerülnek, akkor biztos, hogy hiány van a minőségi együtt töltött időből. Hisz az, hogy esténként egymás mellett pörgetjük az idővonalat az minden, csak nem minőségi idő.
Ha vágytok a kezdeti tűzre, a sok nevetésre, az újrafelfedezés, a kapcsolódásra, akkor a Digital detox tökéletes választás következő programnak.
Egyéni elvonulás
Sokszor félelmetes gondolat, hogy el kellene menni egyedül kikapcsolódni, hogy végre a gondolataimmal legyünk. De meglépni már kevesebben lépik meg, pedig nagyon különleges és új élményekben lehet részünk főleg úgy, hogy nincs mobil, lap-top, amivel „elüthetjük” az időt, így tényleg csak magunkra tudunk fókuszálni. Lehet tervezgetni, gondolkodni, alkotni, fellélegezni.
Anyukáknak is tökéletes feltöltődési lehetőség, hogy visszataláljanak önmagukhoz, hisz a gyerekek mellett a saját egyéniség sokszor eltűnik és idő, mire újra megtaláljuk. A Digital Detox lehetőséget biztosít, hogy elmerülhessünk és feltöltsük a belső energiatartalékainkat!
Egyéni elvonulás
Sokszor félelmetes gondolat, hogy el kellene menni egyedül kikapcsolódni, hogy végre a gondolataimmal legyünk. De meglépni már kevesebben lépik meg, pedig nagyon különleges és új élményekben lehet részünk főleg úgy, hogy nincs mobil, lap-top, amivel „elüthetjük” az időt, így tényleg csak magunkra tudunk fókuszálni. Lehet tervezgetni, gondolkodni, alkotni, fellélegezni.
Anyukáknak is tökéletes feltöltődési lehetőség, hogy visszataláljanak önmagukhoz, hisz a gyerekek mellett a saját egyéniség sokszor eltűnik és idő, mire újra megtaláljuk. A Digital Detox lehetőséget biztosít, hogy elmerülhessünk és feltöltsük a belső energiatartalékainkat!
Digital Detox kiégés ellen
A kiégés egyre gyakoribb jelenség napjainkban, amivel sok munkavállaló, vállalkozó és anya küzd. A jó hír, hogy ha kiégésről beszélünk, akkor valamikor „égtünk”, tehát akkor tudunk csak kiégni, ha valaha lelkesek voltunk. A Digital Detox alatt fellélegezhetünk a mindennapi mókuskerékből és megtalálhatjuk újra a belső tüzet, a belső motivációt, ami új erőt adhat.
Azoknak, akik ebben még plusz segítséget szeretnének, hogy megtalálják a labirintusból kivezető utat, annak szívből ajánljuk a „személyes coach házhoz jön” szolgáltatásunkat, aminek a keretében a Digital Detox alatt 1 kiválasztott napon egy 2×120 perces coachingot tartalmaz.
Digital Detox kiégés ellen
A kiégés egyre gyakoribb jelenség napjainkban, amivel sok munkavállaló, vállalkozó és anya küzd. A jó hír, hogy ha kiégésről beszélünk, akkor valamikor „égtünk”, tehát akkor tudunk csak kiégni, ha valaha lelkesek voltunk. A Digital Detox alatt fellélegezhetünk a mindennapi mókuskerékből és megtalálhatjuk újra a belső tüzet, a belső motivációt, ami új erőt adhat.
Azoknak, akik ebben még plusz segítséget szeretnének, hogy megtalálják a labirintusból kivezető utat, annak szívből ajánljuk a „személyes coach házhoz jön” szolgáltatásunkat, aminek a keretében a Digital Detox alatt 1 kiválasztott napon egy 2×120 perces coachingot tartalmaz.
